Tabaco: a maior causa de morte evitável
O tabagismo é responsável pela morte de mais de 8 milhões de pessoas por ano no mundo. A nicotina, substância ativa do tabaco, é uma das drogas mais viciantes conhecidas — mais difícil de abandonar do que a heroína, segundo pesquisas.
Composição do Cigarro
Um cigarro contém mais de 4.700 substâncias químicas, das quais pelo menos 70 são cancerígenas. As principais são:
🔴
Nicotina
Vicia o usuário
⬛
Alcatrão
Cancerígeno principal
🟡
Monóxido de carbono
Reduz oxigênio no sangue
🟠
Amônia
Acelera absorção da nicotina
⚫
Benzeno
Causa leucemia
🟤
Formaldeído
Tóxico e cancerígeno
Doenças Causadas pelo Tabagismo
🫁
Câncer de pulmão
Responsável por 85% dos casos
🦷
Câncer de boca e garganta
Risco 10x maior em fumantes
🫀
Infarto
Risco 2x a 4x maior
🧠
AVC
Trombose e hemorragia cerebral
🌬️
DPOC
Bronquite e enfisema crônicos
👶
Gravidez
Aborto, prematuridade, baixo peso ao nascer
A Nicotina e a Dependência
A nicotina age no cérebro em cerca de 10 segundos após a primeira tragada, liberando dopamina e gerando sensação de prazer e alívio. Com o tempo, o organismo se adapta e precisa cada vez mais para obter o mesmo efeito — instaurando a dependência física e psicológica.
Parar de Fumar é Possível
- ✅ 20 minutos após parar: pressão arterial e batimentos normalizam
- ✅ 12 horas: monóxido de carbono sai do sangue
- ✅ 2 semanas: circulação e função pulmonar melhoram
- ✅ 1 mês: tosse e falta de ar diminuem
- ✅ 1 ano: risco de doença cardíaca cai à metade
- ✅ 10 anos: risco de câncer de pulmão cai 50%
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